白发症状和原因分析融资融券最高几倍杠杆

头发是头皮的附属器，与其它部位的器官、组织一样，需要充足的营养。当黑色素颗粒形成发生障碍，毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失，就会出现白发。头发变白是多种原因导致的。疾病，营养不良等，都会导致头发由黑变白。脑力劳动者长期处于高压状态，无暇锻炼身体，加上饮食不均衡均易造成过早出现白发。中医认为白头发是由于肝肾不足、气血亏损所致。因此白头发的治疗应先补肾养血，从根本上调治，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

推荐原料

【药食同源】

桑椹，熟地黄，覆盆子，黄精，玄参，杜仲叶

【五谷杂粮】

黑米、黑芝麻、黑豆

【疏菜水果】

核桃仁、乌枣

【茶】

黑茶

食疗方案

方案一 “三黑”核桃粥

【原料】黑芝麻 10g、黑米 50g、黑豆 100g、核桃仁 30g。

【制作】黑米、黑豆洗净浸泡 3 个小时，将黑豆，黑米和浸泡的水一同加入锅中、 加入核桃、水适量，大火煮沸后改为小火慢熬 1 个半小时，至成粥加入黑芝麻即 可。可根据个人口感添加适量白糖或红糖。

【功能】黑芝麻有补益肝肾、养血益精的功效；黑豆有健脾益肾的功效；黑米有开胃益中、健脾活血的功效。此方可增强体质，乌发黑发，延缓衰老。

方案二 蜜制乌发膏

【原料】黑豆 20g, 黑芝麻 50g，当归 50g，枸杞子 50g，黄精 50g，肉丛蓉 50g，杜仲叶 50g，茯苓 200g，蜂蜜适量。

【制作】先将食药材加清水浸泡透发后，入锅煎煮。每 2 分钟滤汁 1 次，再加水 煎，反复 3 次，将 3 次药汁混匀，加热浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜等量调匀， 加热至沸，离火，待凉后贮净瓶备用。每次食 1 汤匙，用开水冲服，每日 2 次， 15～20 天为 1 疗程。

【功能】黑芝麻有补益肝肾、养血益精的功效；黑豆有健脾益肾的功效；当归有补血活血的功效；枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效；黄精补气养阴的功效；肉苁蓉有补肾益精的功效；杜仲叶有补肝肾的功效；茯苓有健脾宁心的功效。此方可补气养血，乌发黑发。

方案三 鲜奶乌发饮

【原料】黑芝麻 50g，核桃仁 100g, 牛奶 200g，白砂糖 12g。

【制作】将黑芝麻和核桃仁用粉碎机打碎，将混合的碎末中加入牛奶和白砂糖，煮沸，待稍凉后趁热食用。

【功能】黑芝麻有补益肝肾、养血益精的功效；核桃仁有补肾益精的功效。此方可增强体质，乌发黑发。

方案四 沙姜乌枣

【原料】乌枣适量，生姜、白砂糖适量。

【制作】准备乌枣，生姜切片，一同放入锅中熬制 30 分钟后取出，滤干放入锅中加白砂糖翻砂，即可。

【功能】乌枣有补中益气的功效。此方可增加蛋白质与各种维生素融资融券最高几倍杠杆，增强体质，乌发黑发。

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